EYLÜL’DE NE YEMELİ ?

Eylül ayında en bol ve en lezzetli olan meyvelerle sebzeler aşağıda listelenmektedir.
Sağlıklı beslenmenin en önemli kurallarından birisi sebzeleri ve meyveleri mevsiminde tüketmektir. Sofralarımızda Eylül ayı boyunca mümkün olduğunca bu sebzelere, meyvelere yer verelim.
Eylül Ayı Meyve Sebze Takvimi
Meyveler:
Mürdüm eriği, kavun, karpuz, incir, üzüm, hünnap, kızılcık, şeftali

Sebzeler:
Semizotu, mantar, bamya, domates, patlıcan, mısır, pazı, biberiye, barbunya, taze fasulye, kırmızı turp, börülce, kabak, dolmalık biber, kırmızı salçalık biber, salatalık, sivri biber, havuç.

Yemişler:
Ceviz, fındık, taze antep fıstığı, badem

Yeşillikler:
Fesleğen, biberiye, nane, tere, maydanoz, dereotu, reyhan, soğan