TİROİD HASTALARINDA BESLENME

Tiroid hastalarında beslenme
Tiroid besleri, T3 ve T4 ile isimlendirilen hormonları üretirler. Bu hormonlar metabolizmayı düzenleyip, metabolizma hızına doğrudan etkilidir. Tiroid bezlerinin az çalışması veya çok çalışması tiroid rahatsızlığı olarak nitelendirilmektedir

Tiroidin gereğinden fazla çalışması T3 -T4 hormonlarının yükselmesine ve metabolizmanın hızlanmasına sebep olur. Hızlı çalışan tiroid bezlerine hipertiroid adı verilmektedir.

Yine tiroid bezlerinin gereğinden az çalışması hipotiroid adını almaktadır. Hipotiroidta, hipertiroidin aksine T3-T4 hormonları az üretilmektedir. Hipotiroid hastaları çok çabuk kilo almaktadırlar. Hipotiroidte metabolizma yavaşlar, bağırsak hareketleri yavaşlar ve kabızlık görülür.

Yapılan çalışmalarda tiroid hastalarının( hipotiroid-hipertiroid) yemekten önce 1 tatlı kaşığı kadar dereotu tükettiği , 60 gün sürekli devam edildiği takdirde tiroidin düzenlenmesine katkı sağladığı yönündedir. Tiroid rahatsızlığı olan bireylerin, taze dereotunu uzun süreli kullanımlarında, tiroid hormonlarının düzene girmesini kolaylaştırmaktadır. Bilindiği gibi tiroid hastaları hormonların düzenlenmesi için ilaç kullanırlar, besinsel tedavide dereotunu uzun süreli kullanan bireylerin, ilaç dozunu azaltmaları gerekir. İlacın dozunu hekiminize danışmadan kararlaştırılmaması gerekmektedir.

Tiroid hastalarına önerilmeyen bazı besinler;

Brokoli

Karnabahar

Ispanak

Yer fıstığı

Turp

Şeftali’dir.